Montag

Nachtrag:
Gegessen
Frühstück: Prinzessinenmüsli mit 1,5 % Bärenmarkemilch
Zwischendurch: 1 Banane
Mittags:Vollkornnudeln mit Champignons und Räucherlachs
Nachtisch: 1 Monte Maxi
Zwischendurch: 1 Schokomuffin
Abends: Ratatouille
          
Getrunken
2 l Wasser

Bewegt
60 min in der Sonne spaziert