Dienstag

Gegessen
Frühstück: Schokomüsli von Kölln mit 1,5 % Bärenmarkemilch
Zwischendurch: 1 Banane
Mittags: Salat mit Feta und Thunfisch
Nachtisch: 1 Monte Maxi
Zwischendurch: 1 Apfel
Abends: 1 Scheibe Vollkornbrot mit Kinderwurst und ne kleine Ecke Pizza ;-)


Getrunken
1,5 l Wasser

Bewegt
40 min Crosstrainer